1. Tomhais do chaol na láimhe

Fill téip tomhais nó stiall páipéir go docht timpeall do chaol na láimhe, díreach os cionn chnámh na láimhe.

📏 Féach conas tomhas a dhéanamh ›

Conas Do Chaol a Thomhas

Tomhais do chaol na láimhe ag baint úsáide as ceann de na modhanna thíos, ansin lean na treoracha sa treoir méide chun an méid ceart bráisléid a roghnú.

Téip tomhais solúbtha fillte timpeall na láimhe

Rogha 1 - Úsáid Téip Tomhais Solúbtha

Beidh ort:

  • téip solúbtha Téip tomhais solúbtha

Cuir do lámh le do bhois suas agus fill an téip tomhais timpeall do chaol na láimhe díreach os cionn chnámh na láimhe. Taifead imlíne do chaol na láimhe.

Sreang fillte timpeall ar chaol na láimhe agus marc á dhéanamh air

Rogha 2 - Úsáid Teaghrán

Beidh ort:

  • teaghrán Sreangán nó stiall páipéir
  • a thomhas Rialóir
  • peann Peann nó marcóir

Agus do lámh oscailte agus os comhair suas, fill an sreangán nó an stiall páipéir timpeall do chaol na láimhe os cionn chnámh na láimhe. Marcáil an áit a mbuaileann na foircinn le chéile, ansin leag cothrom é agus tomhais go dtí an marc chun méid do chaol na láimhe a fháil. Cuimhnigh an tomhas a thaifeadadh. Mura bhfuil téip tomhais nó rialóir agat, is féidir le haip tomhais fóin chliste oibriú freisin.

2. Faigh méid do bhráisléid

Cuir isteach méid do láimhe uair amháin chun méid do bhráisléid a fháil do na 3 mhéid coirníní.

Coirníní 6mm
-
Meaitseáilte:
Coirníní 8mm
-
Meaitseáilte:
Coirníní 10mm
-
Meaitseáilte:
3. Nach bhfuil a fhios agat méid do láimhe?

Úsáid an méid tipiciúil caol na láimhe do d'aois agus d'inscne thíos, ansin cuir isteach san áireamhán é chun méid do bhráisléid a fháil. Tugann tomhas an fheistiú is cruinne.

Mná (daoine fásta)
145 - 165 mm
5.7 - 6.5 in
Fir (daoine fásta)
165 - 183 mm
6.5 - 7.2 in
Cailín do dhéagóirí
145 - 155 mm
5.7 - 6.1 in
Buachaill déagóir
155 - 168 mm
6.1 - 6.6 in
Leanbh (6-10 mbliana d'aois)
125 - 160 mm
5.0 - 6.3 in
Páiste beag (3-5 bliana)
127 - 140 mm
5.0 - 5.5 in