Τυλίξτε μια μεζούρα ή μια λωρίδα χαρτιού σφιχτά γύρω από τον καρπό σας, ακριβώς πάνω από το κόκκαλο του καρπού.

Πώς να μετρήσετε τον καρπό σας

Μετρήστε τον καρπό σας χρησιμοποιώντας μία από τις παρακάτω μεθόδους και, στη συνέχεια, ακολουθήστε τις οδηγίες στον οδηγό μεγεθών για να επιλέξετε το σωστό μέγεθος βραχιολιού.

Επιλογή 1 - Χρησιμοποιήστε μια εύκαμπτη μεζούρα

---

Θα χρειαστείς:

• Εύκαμπτη μεζούρα

Τοποθετήστε το χέρι σας με την παλάμη προς τα πάνω και τυλίξτε τη μεζούρα γύρω από τον καρπό σας ακριβώς πάνω από το κόκκαλο του καρπού. Καταγράψτε την περιφέρεια του καρπού σας.

Επιλογή 2 - Χρήση συμβολοσειράς

---

Θα χρειαστείς:

• Κορδόνι ή λωρίδα χαρτιού
• Χάρακας
• Στυλό ή μαρκαδόρος

Με το χέρι σας ανοιχτό και στραμμένο προς τα πάνω, τυλίξτε το σπάγκο ή τη λωρίδα χαρτιού γύρω από τον καρπό σας πάνω από το κόκκαλο του καρπού. Σημειώστε πού ενώνονται οι άκρες, στη συνέχεια τοποθετήστε το επίπεδο και μετρήστε μέχρι το σημάδι για να βρείτε το μέγεθος του καρπού σας. Θυμηθείτε να καταγράψετε τη μέτρηση. Εάν δεν έχετε μεζούρα ή χάρακα, μπορεί επίσης να λειτουργήσει μια εφαρμογή μέτρησης για smartphone.

Εισαγάγετε το μέγεθος του καρπού σας μία φορά για να βρείτε το μέγεθος του βραχιολιού σας και για τα 3 μεγέθη χάντρες.

Χρησιμοποιήστε το τυπικό μέγεθος καρπού για την ηλικία και το φύλο σας παρακάτω και, στη συνέχεια, εισαγάγετέ το στην αριθμομηχανή για να βρείτε το μέγεθος του βραχιολιού σας. Η μέτρηση παρέχει την πιο ακριβή εφαρμογή.